Ein perfektes Bike-Wochenende in Ischgl

Gute Planung ist das A und O für ein perfektes Bike-Wochenende. Denn wir wollen das volle Alpinprogramm mit waschechtem Tiroler Lifestyle, 3.000-er-Panorama zum Anfassen, kitschigen Bergseen und urigem Hüttenessen. Wer eine hochalpine Superregion wie Paznaun-Ischgl in nur zwei Tagen entdecken und erleben möchte, braucht nicht nur eine gute Vorbereitung, sondern auch ein paar Insidertipps aus erster Hand. Immerhin sprechen wir hier von:

• hochalpinem Mountainbiken bis auf knapp 2.800 m Seehöhe 
• in der beeindruckenden Berglandschaft der Silvretta-, Verwall- & Samnaungruppe 
• 1.200 Bikekilometern 
• 37 Touren und gekennzeichnete Routen von schwarz bis blau 
• 27 Trails 
• 8 Seilbahnen 
• plus 100 km grenzübergreifendem Trailspaß in der neuen Silvretta Bike Arena Ischgl/Samnaun entlang des Grenzkamms zwischen Österreich und der Schweiz 

Guter Rat und Insiderwissen sind hier also teuer – daher beraten wir uns vor unserem MTB-Kurzurlaub mit zwei lokalen Experten: 

• Marc vom Tourismusverband Paznaun-Ischgl und 
• Georg, Chef vom lokalen Mountain Bike Holidays-Hotel Weisses Lamm in See. 

Beide Herren sind passionierte Biker und Regionskenner – und so sind unsere Taschen rasch mit persönlichen Tourentipps und einem konkreten Tour- & Trailplan fürs Bike-Wochenende gefüllt. Die Vorfreude auf unseren Weekendtrip steigt, die Bikes stehen bereit, es kann losgehen! 
Und so viel sei schon jetzt verraten: Nachahmen ist absolut empfehlenswert.

Wir stehen mit der Sonne auf – „Carpe Diem!“ lautet unsere Devise – und machen uns nach einem stärkenden Frühstück mit dem e-Bike auf die Tour zur Friedrichshafener Hütte. Der klassische MTB-Uphill mit interessanter Downhill-Variante ist der perfekte Einstieg in die hochalpine Region – wir wollen ja nicht gleich am ersten Tag unser ganzes Pulver verschießen …  

Die Friedrichshafener Hütte gilt als wichtiger Alpenvereins-Stützpunkt in der Verwallgruppe. Von Galtür kommend startet die Tour am Parkplatz Piel. Nach einem kurzen Plausch mit ein paar Wanderern geht’s los – nach etwa 200 m Uphill treffen wir noch einen anderen einsamen Frühaufsteher am Bike, der von Ischgl aus gestartet ist. Vor uns liegen 16 Kehren, die sich über eine Forststraße gleichmäßig moderat hinauf schlängeln.  

Knapp 600 Hm später erreichen wir die urige Hütte auf der Muttenalpe oberhalb von Galtür und Ischgl. Ringsherum blühende Wiesen, die Verwallgipfel und die 3.000er der Silvrettagruppe. Einfach grandios. Das Gipfelschauspiel wird nur nur vom ersten kulinarische Highlight unseres Wochenendes getoppt: der vielleicht flauschigste Kaiserschmarren Tirols. Marc hatte Recht, die Mehlspeise mit warmen Zwetschkenröster ist jeden einzelnen Höhenmeter des Uphills wert – egal ob als zweites Frühstück, als Mittagessen oder als Jause zwischendurch!

Zurück gehts auf gleichem Weg via Forststraße, die wir locker plaudernd hinunterrollen, bevor wir kurz vor dem Ende abbiegen und der Beschilderung zum Trail folgen – eine schöne Variante für geübte Mountainbiker (mittelschwer / S2), die Lust auf mehr macht.

Mehr davon steht dann am Nachmittag am Programm, denn nach unserer Aufwärmrunde knöpfen wir uns die Trails im Bikepark Silva Trails Galtür vor – die perfekte Vorbereitung auf unseren 2. Tag in der Bikregion Paznaun-Ischgl:

• 4 Trails 
• insgesamt 15 km Trailspaß
• zwischen 2 und 10 % Gefälle 
• Höchster Punkt: 1.970 m / Gesamter Höhenunterschied: 650 m 
• Siggi’s Base: 2 Trails, Pumptrack & Jumpline speziell für Kinder 
• Flowtrails, Jumplines, Pumptracks und Abfahrten für jedes Skill-Level (Anfänger, Fortgeschrittene und Familien) 
• alle Trails können auch mit e-Bikes erkundet werden

Abends rollen wir müde, aber glücklich via Talweg zurück nach Ischgl – gut aufgewärmt und eingefahren für unseren zweiten Biketag.

Ein Bikewochenende in Ischgl ohne hochalpine Trails? Völlig undenkbar! Daher machen wir uns an unserem zweiten Tag mit der Flimjochbahn auf, um das Idjoch zu erklimmen. Und damit den Grenzkamm zwischen Ischgl (A) und Samnaun (CH). Oben auf rund 2.700 m angekommen, bestaunen wir erstmal den Rundumblick auf die Silvretta Arena Ischgl–Samnaun, bevor wir direkt von der Bergstation in den Schmuggler Trail starten:

• 8,6 km und 461 Hm 
• auf historischen Pfaden 
• von Österreich in die Schweiz nach Graubünden

Der lange, teilweise ausgesetzte Trail ist mit einigen knackigen Uphill-Strecken gespickt und fordert uns voll heraus. Ausreichend Kondition und gute Fahrtechnik sind hier Pflicht – immerhin sind wir hochalpin unterwegs. Das gestrige Techniktraining macht sich bezahlt. Dennoch müssen wir das ein oder andere Mal absteigen und ein kurzes Stück schieben – und verschnaufen. Die kompakte Schotterstraße schlängelt sich direkt an der Grenze entlang dem Gebirgskamm nach oben.  

Nach der Greitspitzbahn erwartet uns der erste Naturtrail der Extraklasse: Auf über 2.700 m (!) geht es in einem Guss bis zum Salaaser Kopf – immer am Grat entlang. Flow pur! 

Danach ist Downhill über alte Schmugglerpfade angesagt – unter den wachsamen Blicken der Kühe. Ansonsten begegnet man hier oben Niemandem. Ganz anders als in den 20er- und 30er-Jahren, als hier reges Treiben zwischen Österreich und der Schweiz herrschte. Denn in der Hochblüte des alpinen Schmugglerwesens wurden hier uns lebensgefährlichen Bedingungen begehrte Waren wie Kaffee, Zucker, Schmalz, Tabak, Wein und Felle durchs Hochgebirge transportiert. 

Über eine gemütliche Forststraße geht’s anschließend zur Bergstation Alp Trider Sattel, wo schon der zweite Trail auf uns wartet: Der Trail Trider Sattel führt uns flowig bis ans Ziel – zur Alp Trida. Von der Flimsattelbahn lassen wir uns gleich wieder zurück zum Ausgangspunkt kutschieren u– nd überschlagen uns dabei beim Nacherzählen. 
 

Wer noch Energie übrig hat, geht in die Verlängerung und hängt noch den anspruchsvollen Duty Free Trail ins zollfreie Samnaun dran. Wir heben uns die Kraft für den neuen Höllkar Trail auf, der 2026 eröffnet wurde:  

• Start: auf 2.860 m am Idjoch, Bergstation Flimjochbahn
• Länge: 15 km / 1189 Hm
• Zwischenziel: Einkehr in der Paznauner Taja, die direkt am Trail liegt und zu den schönsten Hütten der Alpen zählt – und zu Ischgls beliebtesten Hüttentreffs
• zurück zur Mittelstation der Idjoch Seilbahn und von dort 
• zurück über den Velill Trail

Zwei Tage voller Höhenmeter, Trailgrinsen und 3.000er-Panorama – und trotzdem fühlt es sich so an, als hätten wir erst an der Oberfläche gekratzt. Denn Paznaun-Ischgl ist keine Region für eine schnelle Checkliste, sondern für echte Bike-Momente, die bleiben. Zwei Tage sind nur der Anfang. Genau deshalb steht für uns schon jetzt fest: Wir kommen wieder. Und dann mit mehr Zeit für noch mehr Trails, Hüttenstopps und hochalpine Abenteuer.